お悩み相談室

体力は徐々にしかつきませんが、「疲れにくい身体」への変化は、意外と早く実感できます。有酸素運動と筋トレを組み合わせることで、心肺機能や筋力が向上し、日常生活がラクになるのを感じられるようになります。当ジムでは、体力や体調に合わせてその日の運動量を調整するのでご安心ください。