施設紹介

VARIO（有酸素マシン）
ランニング、ウォーキング、ステップ運動をシームレスに切り替え可能。膝や腰への衝撃を抑え、リハビリや中高年層にも安心です。パーソナル会員様限定でいつでも使い放題です。（要ネット予約）

BIKE（有酸素マシン）
脂肪燃焼、持久力アップ、心肺機能改善に有効。様々なプログラムが内蔵されており、より安全に有酸素運動できます。体力づくりや生活習慣病予防に最適

マルチパワー（スミスマシン）
バーがレールに沿って動くため、フォームが安定し転倒やバランス崩しを防げる。
全身的に適切な負荷を、安全にかけることが可能。スクワット、ベンチプレス、ショルダープレス、ランジなど、多様なメニューに対応できます。

KINESIS（ケーブルマシン）
ケーブル抵抗を使い、前後・左右・回旋など自然な動作を再現できます。日常生活やスポーツの動きをそのまま強化が可能です。痛みや不安を抱える方も、生活動作をより楽にするための運動が可能です。

InBody（高性能体組成計）
体重だけでなく、筋肉量・体脂肪量・水分量を正確に測定できます。腕・脚・体幹ごとに筋肉や脂肪のバランスをチェック可能です。トレーニングや食事改善の効果を客観的に確認でき、生活習慣病の予防・改善に役立ちます。

SKILL TOOL（その他の小型ツール）
日常動作やスポーツ動作を強化できる小型ツール群です。敏捷性・バランス・体幹・柔軟性を向上し、機能的な身体づくりをサポートができます。動きにバリエーションが出るため、飽きずに続けられます。